Die erfahrene Yoga Lehrerin Annette Zahnow bietet ab dem 08.09.2026 einen Hatha Yogakurs (Dauer: 1,5 Std.) im Pfarrheim in Happerschoß an. Yoga bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag und verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung auf harmonische Weise.

Übungsleiterin: Annette Zahnow
Ort: Pfarrheim Happerschoß
Dienstag: 15:00 bis 16:30 Uhr

Jede Stunde besteht aus drei Teilen

Atemübungen (Pranayama), die den Atem vertiefen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen,

Körperübungen (Asanas) zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und einer gesunden Körperhaltung,

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen

Regelmäßiges Yoga kann das körperliche und seelische Wohlbefinden nachhaltig unterstützen. Es stärkt Muskulatur und Flexibilität, fördert die Konzentration, verbessert die Körperwahrnehmung und trägt dazu bei, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Resilienz zu begegnen.

Ganz gleich, ob du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst oder erste Schritte auf der Matte machen möchtest – alle Interessierten sind herzlich willkommen. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jede und jeder im eigenen Tempo üben kann.

Als Verein möchten wir nicht nur Bewegung fördern, sondern auch Begegnung und Gemeinschaft. Die Yogagruppe bietet die Möglichkeit, sich in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes zu tun, neue Menschen kennenzulernen und gemeinsam Freude an der Bewegung zu erleben.

Wir freuen uns darauf, dich in unserer neuen Yogagruppe willkommen zu heißen. Bitte eine Matte, eine Decke (für die Endentspannung) und evtl. ein Sitzkissen mitbringen!

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Dann melden Sie sich an:

Telefonisch: Helga Trapp: 02242-916111

oder
per E-Mail: vorstand@ssv-happerschoss.de